Eskişehir Acıbadem Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Utku Şenol, kalp krizlerinin ana nedenlerinin yanlış beslenme, düzensiz kontroller ve stres kaynaklı sigara tüketimi olduğunu belirtti. Sigara kullanımının yüzde 30 oranında arttığını vurgulayan Dr. Şenol, "Kalp ve damar hastalıklarının temelinde bu gibi faktörler yatıyor. Sigara gibi büyük bir etken varken başka suçlu aramanın anlamı yok" dedi.
"Elektronik Sigara Zararsız Değil"
Son dönemde yaygınlaşan elektronik sigaralara dair uyarılarda bulunan Dr. Şenol, bu ürünlerin kalp sağlığı üzerindeki etkilerinin henüz tam olarak bilinmediğini söyledi. "Elektronik sigaranın içeriğinde hangi kimyasalların olduğunu bilmiyoruz. Uzun vadede kalp ve damarlar üzerinde ciddi zararları olabileceği düşünülüyor" diyerek, yurt dışındaki araştırmalarda elektronik sigaranın akciğer hasarına yol açtığını belirtti.
"Beslenme Alışkanlıklarını Değiştirmek Şart"
Sağlıklı bir kalp için doğru beslenmenin önemine değinen Dr. Şenol, ekmek ve karbonhidratın beslenme düzeninde azaltılması gerektiğini söyledi. "Karbonhidrat ağırlıklı beslenme, çocukluk çağından itibaren kalp ve damar sağlığına zarar veriyor. Bu nedenle toplum olarak beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmeliyiz" dedi.
"Düzenli Yürüyüş Kalp Sağlığını Koruyor"
Dr. Şenol, haftada en az 3-4 gün yapılan hafif tempolu yürüyüşlerin kalp sağlığına büyük fayda sağladığını belirterek, "Yürüyüş, kilo kontrolü sağlamak ve tansiyon, şeker gibi kronik hastalıkları yönetmek için hayati öneme sahip" diye ekledi.
